TRAINIERE MIT MIR!

IN NÜRNBERG/STUTTGART & UMGEBUNG

ERREICHE DEINE ZIELE!

In meinen Personal Training Sessions in Nürnberg & Stuttgart kombiniere ich Bewegungsabläufe aus dem Functional Training mit Elementen aus Krafttraining und Cardio. Dies können sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Gewichten sein. Neben einer gewissen Routine achte ich auf Abwechslung im 1:1 Coaching und Trainingsplänen - Denn Motivation und Spaß sind neben Intensität und Ausdauer ebenso wichtig für langfristige Trainingserfolge.

 

Du entscheidest wo dein Personal Training stattfindet - im Gym, Outdoor, bei dir zu Hause in Nürnberg/Stuttgart oder Online.

 

Du möchtest mich kennenlernen und trainierst gerne draußen in der Gruppe?

Komm vorbei beim 0711 Morning Workout -  das kostenlose Outdoor Workout rund um den Marienplatz Stuttgart.

KURSE

Lass dich von der Gruppe mitreißen und trainiere mit der 0711MW Community!

Das 0711 Morning Workout ist ein kostenloses Outdoor Workout in Stuttgart und bringt Fitnessbegeisterte aller Levels auf ihre Kosten!

Lust auf Yoga & Auspowern? Im online MONDAY SHAPE UP Kurs kommst du in deinen Flow und formst Bauch & Po mit effektiven HIIT Workouts.

Firmenfitness in Nürnberg und Stuttgart - Für ausgeglichene, leistungsstarke Mitarbeiter und Team Events, die nachwirken.

PERSONAL TRAINING

Bye bye Comfort Zone - Gehe deine Ziele an!

In 1:1 Coachings oder in Kleingruppen mit Freunden - ob im GYM, Outdoor oder zu Hause in Nürnberg oder Stuttgart.

Ich unterstütze dich bei

  • Gewichts- und Körperfettreduzierung

  • Körperstraffung/Muskelaufbau

  • Wohlbefinden und Stressabbau

  • Steigerung deiner Fitness

12-WOCHEN TRAININGSPLAN

Du möchtest abnehmen? Deinen Körper straffen, fitter werden und Sport in deinen Alltag einbauen?

Zusammen erstellen wir deinen Individuellen 12-Wochen Trainingsplan - abgestimmt auf deinen Alltag und deine Ziele.

•12-Wochen Trainingsplan
•Angepasst auf dein Trainingsziel, Level und deinen Alltag

•30-45 Minuten Coaching Session vorab in Nürnberg, Stuttgart oder Online
•Wöchentliche Check-In Calls
•Kontinuierliche Betreuung via Whats App
•Video Tutorials zu jeder Übung

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du möchtest deine Ernährung umstellen, dich gesünder ernähren, abnehmen und dich gleichzeitig fitter fühlen?

Zusammen gehen wir durch die "Basics" der pflanzlich-vollwertigen Ernährung, besprechen "dos & dont's im Alltag und gehen auf deine ganz persönlichen Ziele ein.

  • Kostenloses Kennenlerngespräch vorab

  • 60-80 Minuten Ernährungsberatung in Nürnberg, Stuttgart oder Online

  • Optional: 12-Wochen veganer Ernährungsplan. Mit Rezeptvorschlägen und praktischen Tipps für den Alltag.

 
 
 
 
 

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